Занимаемся зарядкой

Очень полезны ежедневные физические нагрузки умеренной интенсивности продолжительностью не менее 30 мин. Нужно заставлять себя во что бы то ни стало без всяких уступок проделывать упражнения, преодолевая иной раз нежелание двигаться. Это нежелание связано со снижением в пожилом возрасте подвижности нервных процессов, ухудшением процессов окисления и обмена веществ.

Лучшее время для занятий ежедневной гигиенической гимнастикой – утро, сразу после сна. Не следует заниматься гимнастикой вскоре после еды. Между приемом пищи и гимнастикой должно пройти не менее 1,5–2 ч. Полезно также проделать несколько упражнений и вечером, за 1–1,5 ч до отхода ко сну.

Вернуться к списку

Пансионат с 5-разовым питанием

Пансионат «Ершово»

Нет отзывов

Московская обл., Одинцовский район, Звенигород, с.п. Ершово

1600 руб./сутки

от 1400 руб./сутки

Частный пансионат для пожилых Пыхчево

Нет отзывов

Московская обл., сельское поселение Десёновское, деревня Пыхчево

1600 руб./сутки

от 1400 руб./сутки

Пансионат «Надежда» в Солнечногорске

Нет отзывов

Московская область, г. Солнечногорск, ул. 1 Мая

1600 руб./сутки

от 1400 руб./сутки

Пансионат с одноместными номерами

Частный дом престарелых Вялки

Нет отзывов

Московская обл., Раменский район, д. Вялки

1600 руб./сутки

от 1400 руб./сутки

Частный пансионат для пожилых в Воскресенском

Нет отзывов

г. Москва, поселение Воскресенское

1600 руб./сутки

от 1400 руб./сутки

Пансионат для престарелых Химки

Отзывов: 9

Московская область, Химки, мкр Сходня, Новосходненское шоссе

1600 руб./сутки

от 1400 руб./сутки