Занимаемся зарядкой

Очень полезны ежедневные физические нагрузки умеренной интенсивности продолжительностью не менее 30 мин. Нужно заставлять себя во что бы то ни стало без всяких уступок проделывать упражнения, преодолевая иной раз нежелание двигаться. Это нежелание связано со снижением в пожилом возрасте подвижности нервных процессов, ухудшением процессов окисления и обмена веществ.

Лучшее время для занятий ежедневной гигиенической гимнастикой – утро, сразу после сна. Не следует заниматься гимнастикой вскоре после еды. Между приемом пищи и гимнастикой должно пройти не менее 1,5–2 ч. Полезно также проделать несколько упражнений и вечером, за 1–1,5 ч до отхода ко сну.

Вернуться к списку

Пансионат с 5-разовым питанием

Дом для пожилых Дубрава

Нет отзывов

Московская обл., Истринский район, п. Дубрава

1500 руб./сутки

от 1500 руб./сутки

Пансионат для пожилых людей «Малаховка»

Отзывов: 3

Московская область, Люберецкий городской округ, поселение Верейское, рабочий поселок Малаховка, Моновский проезд

1600 руб./сутки

от 1500 руб./сутки

Дом престарелых для малоподвижных Купавна

Нет отзывов

Московская обл., Ногинский район, г. Старая Купавна

1500 руб./сутки

от 1600 руб./сутки

Пансионат с одноместными номерами

Пансионат для пожилых «Жёлтый крест» в Буньково

Нет отзывов

Московская обл., Ногинский район, поселок Новостройка

2400 руб./сутки

от 2000 руб./сутки

Частный дом-интернат для престарелых Знаменское

Нет отзывов

Московская обл., Одинцовский район, село Знаменское

1500 руб./сутки

от 1600 руб./сутки

Платный пансион для престарелых Синьково

Нет отзывов

Московская обл., Раменский район, п. Синьково

1700 руб./сутки

от 1600 руб./сутки