Танцы
Пенсионеры, занимающиеся танцами, могут обратить признаки старения мозга. Исследователи провели эксперимент. Набрали две группы волонтеров, чей средний возраст составил около 68 лет. В течении 18 месяцев они посещали курсы танцев, упражнений на выносливость или гимнастики и наибольшего успеха добилась именно первая группа, посещающая танцевальные занятия.
Доктор Рехфельд объясняет это тем, что у них каждые две недели менялась программа – жанры варьировались от джаза до латиноамериканских танцев. Изменение темпа, ритма и порядка движений позволило поддерживать баланс между физической и ментальной, активностью, что в итоге и принесло результат. Исследователи надеются, что их работа поможет как можно большему количеству людей побороть признаки старческой деменции.
