Ежедневная ходьба 40- 45 минут в день улучшает мыслительные возможности у пожилых людей старше 60 лет, потому что такая физическая нагрузка улучшает приток крови к головному мозгу. Помимо всех этих достоинств, пешие прогулки способствует движению крови по сосудам, обогащению большим количеством кислорода всех внутренних органов, что благоприятно сказывается на всем организме. Каждый вечер наши постояльцы совершают прогулки по территории пансионата, такие прогулки улучшают общее состояние, помогают разработать забитые мышцы, отступают головные боли. Прогулки обеспечивают здоровый сон, когда пожилой человек страдает бессонницей - вечерняя прогулка именно то, что необходимо. Медленные прогулки - замечательный способ очистить голову от мыслей- паразитов. Налаживается работа нервной системы, исчезает негатив.
