Улучшаем память
Память — это процесс регистрации, сбора, хранения и обращения к информации, а также то, что остается в результате этих процессов.
Простые способы которые можно использовать, чтобы поддержать и улучшить память:
Простые способы которые можно использовать, чтобы поддержать и улучшить память:
- сенсорные связи (органы чувств)
- мысленные образы
- слова и сообщения
- создание ассоциаций и связей
- группировка
- повторение
- внутренние комментарии и репетиции
- разделение во времени
- использование внешних помощников: календари, стикеры, напоминания в телефоне и т.д.
